小米和它是营养之王，每天一碗健康就来了

小米粥大家都喝过，是个养生的好东西，营养很高，做法也很多，养身子的时候、生病的时候来一碗最适合不过了。但是你知道什么和小米粥一起最有营养吗

熬小米这么简单谁不会呢，水沸腾之后，下米就好了呀，那么你就大错特错了，要想把小米充分发挥到有营养价值，我们多加一点“它”，不仅身体倍儿棒，而且有很大的养胃效果，睡眠都好了很多，下面就让小编带大家了解一下怎么熬小米粥吧，记得分享给家人收藏哦。

小米和“此物”一起煮，营养又美味，一天喝三碗，睡眠越来越好！其实香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，十分好吃又营养的水果，在北方现在已经进入冬季，寒冷的冬天吃水果对我们的胃会有影响，尤其是小孩子，爸爸妈妈都会担心，但是只要把我们的小米和香蕉加在一起，神奇的事情发生了，不仅熬的小米有营养，小孩子和老人都每天喝都不腻。

在熬小米之前，首先我们得保证是优质的小米，颗粒是否均匀，能否闻到新鲜的小麦味道，如果不是那么熬出来的小米没有香味，米油也不多，然后加入适当的水，在这里谁可以多一点，因为在熬小米粥的时候是不能够加水的，等水开了之后，下小米，待小米煮开之后，将火的温度调小火熬制，这时候我们把准备好的香蕉去皮（香蕉不要太多），切成薄厚均匀的小圆片，放入锅中，熬上十几分钟，我们的小米香蕉粥就可以出锅了。