2分钟教你如何痛风自测！
来源：健康骨骼时间：2018-12-06浏览量：2,348次
1.您的性别与年龄是：
A.男性，＞49岁（+2）
B.男性，40~49岁（+2）
C.男性，＜40岁（+1）
D.女性，＜40岁（-1）
E.女性，≥40岁（0）
2.您爱吃贝壳类海鲜吗？
A.经常吃（+1）
B.偶尔吃（0）
C.基本不吃（-1）
3.您爱吃动物内脏类食物吗？
A.经常吃（+1）
B.偶尔吃（0）
C.基本不吃（-1）
4.您爱吃蔬菜吗？
A.基本不吃蔬菜（+1）
B.偶尔吃（0）
C.每天都吃（-1）
5.您常吃这些食物吗？（多选题）
A.酸奶、牛奶（-1）
B.橙汁等富含维生素水果（-1）
C.不爱喝酸奶、牛奶（0）
D.不爱喝果汁（0）
6.您有饮酒的嗜好吗？
A.有，几乎天天都喝（+1）
B.偶尔喝一下（0）
C.极少或基本不喝（-1）
7.这些饮料您爱喝吗？（多选题）
A.常喝咖啡（+1）
B.常喝浓茶（+1）
C.常喝含糖饮料（+1）
D.上述都不喝，爱喝水/鲜果汁（-1）
8.您每日大概喝几杯水？
A.8杯以上（-1）
B.4~7杯（0）
C.4杯以下（+1）
9.您的家人中有痛风/高尿酸的吗？
A.有（+1）
B.没有（0）
10.按照下图，您的体重指数位于：
（横坐标为身高cm，纵坐标为体重kg）
A.红色区（+2）
B.黄色区（+1）
C.绿色区（0）
D.蓝色区（-1）
得分解析
6~13分：高危人群
您的高尿酸血症发生风险高，痛风也许已经潜伏在您的身边。在日常生活中，请尽量避免饮酒及海鲜饮食等发作诱因的发生，做到“管住嘴、迈开腿、多喝水”。若您已有痛风发作的相关症状，请及时就诊！
-2~5分：中危人群
您的高尿酸血症发生风险较高，但良好的生活及饮食习惯可以帮助您降低患病的风险，小编相信健康离你并不遥远！
-10~-2分：低危人群
恭喜您，由于您的健康生活习惯，痛风想要骚扰您可并不容易。请继续保持，并将这种痛风最害怕的健康生活及饮食习惯带给您身边的朋友们吧！
温馨提示：本测试结果可能有一定误差，结果仅供参考。
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