来源：健康骨骼时间：2018-11-24浏览量：2,600次
当产后妈妈有下面几种状况时，可能就是骨盆发生了问题。
1、站立时是否身体前倾，出现腰痛。
2、坐在椅子上总是不自觉地把腿盘起。
3、走路时，膝盖外屈，容易绊倒。
4、伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。
5、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如大腿关节是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大。
6、用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，是不是太过于厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。
7、测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，就表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪斜。
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在美国，产妇刚下手术台，护士就会把冰水递过来，产科大夫甚至会让产妇坐在冰袋上，目的是让因分娩而撕裂的阴道口尽快消肿。产后第二天就洗澡，第三天就把小家伙拎在篮子里面到处逛了。
2018-11-29
由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一松弛，要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，导致体形走样，并容易发生腰痛以及肩酸等现象。
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产后骨盆修复具有以下功效：1、温宫散寒，活血化瘀，清除盆腔毒素，排除淤积的经血和毒素。
2018-11-24
很多妈妈都有产后腰痛的现象，除你认为的孕期腰椎劳损，还有可能是骨盆恢复不良导致，可以说产后骨盆恢复情况，对妈妈今后的将康有重要的影响！
2018-11-12
女人产后一定要注意骨盆的恢复，如果不注意恢复会让女人的骨盆增大，因此为了女人的身体恢复，首先要注意了解应该如何进行产后骨盆修复，其实女性应该注意根据自身的情况进行适当的锻炼，那么产后骨盆修复的方法有哪些?
2018-11-12
很多宝妈都知道，自己的骨盆会在生产过程中变宽，假如产后一段时间内不注意予以修复，骨盆将很难自然复原。骨盆变形会造成什么后果?下面就由嫒其汇的专家来讲解一下。
2018-11-12
怀孕中的明星穿露肩裙、踩细高跟，一点看不出孕妇的臃肿，他们的秘诀是什么尼？那就是--产后恢复和身形塑美喽！
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