对于女明星而言，怀孕只是胖肚子，生孩子像是卸货，生完秒瘦如少女！
怀孕中的明星穿露肩裙、踩细高跟，一点看不出孕妇的臃肿，他们的秘诀是什么尼？那就是--产后恢复和身形塑美喽！
1、现状
生了宝宝之后，身材走样？下半身变得臃肿不堪？屁股大又垂？身体酸痛难耐？统统都是骨盆松弛导致的！是的，都是骨盆松弛惹的祸！
这个时候，骨盆塑形就变得尤为重要！
2、生产前后骨盆变化
产前骨盆变化：怀孕4周后，身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙， 使得关节部分变得柔软，分娩的时候因为这些物质的作用，骨盆会变的松弛，让分娩变得容易。
怀孕后期骨盆变化：耻骨联合软骨松弛，连接耻骨的软骨发生损伤。甚至会有明显的自发痛和压痛情况。有些孕妈妈还会出现不能步行的情况。
产后骨盆变化：刚分娩之后，骨盆松弛达到最大程度！骨盆会变得不稳定。
3、骨盆修复的重要性
骨盆是维持身体平衡的中心，形象一点说脊柱是坐在骨盆上，而下肢则是挂在骨盆上，骨盆变形，下肢和脊柱的问题也随之而来的哦！那么一旦骨盆出现问题，又会带来哪些问题尼？
1、外在问题
（1）影响曲线：女人的曲线美体现在胸部、腰部以及臀部比例的完美契合。从背后看身材呈现完美的"沙漏型"，即保持0.7的完美腰臀比例。而产后骨盆变形，从而失去了曾经的性感曲线。
（2）脊柱和下肢变形：肩腰背的疼痛，脊椎变形、长短腿、O型腿、下身肥胖等情况发生。
2、内在问题
（1）骨盆松弛：骨盆在张开的状态下，很容易引起错位，稍稍错位就会引起腰疼、腿疼。
（2）妇科炎症：骨盆没闭合，很容易内环境酸性化导致妇科炎症易发性，如：阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等。
分享一下修复骨盆健康的小技巧哦。
修复骨盆变形小技巧
（1）保证床垫软硬适度
在仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力，而不仅靠骨盆。
（2）穿紧身衣来塑形
经常穿紧身衣会因为下半身捆绑过紧而易发生妇科炎症。不如做一些有利于骨盆健康的运动，可以主动舒缓脊椎和骨盆的压力，调整骨盆。
5、身体塑形之骨盆修复
身体塑形是深入到骨骼上面，通过对骨骼表层的刺激，促进骨骼再生、骨质胶原蛋白的分泌，同时提高肌肉的弹性，从而恢复由不良习惯造成的肌肉错误记忆位置，可以达到修复骨盆的效果。
专业的日式星骨师，会给每位客人专业的体型评估，精确的测量和科学的骨骼调整方案。塑形过程舒适无痛感，会自然地让我们身体的改变舒适而持久，拥有更加自然、平衡的骨盆哦。
