高尿酸被人们视为四高症之一，引发高尿酸的原因有很多，其中80%来自自身合成，20%来自食物。对于高尿酸，长期以来人们存在着一些误区，比如，啤酒中含有大量的嘌呤，那是不是尿酸高的话，就可以喝一点别的酒呢？今天就高尿酸的3个误区，一起来探讨一下。
嘌呤过高可能出现高尿酸，尿酸过高时，这3个问题最好也要明白！
1、啤酒中含有大量的嘌呤，是不是喝别的酒就没有影响？
不管是啤酒还是白酒，或者是红酒，其主要的成分就是乙醇，乙醇可以促使体内乳酸和酮体积聚，两者都会抑制尿酸的排出，加速嘌呤的合成，而且人们在饮酒的时候，有可能会吃一些高蛋白高脂肪的下酒菜，这样的话，对身体更加不利，所以说体内尿酸过高的时候，不但是啤酒，什么酒都最好不要喝。
2、蔬菜是低嘌呤食物，所以高尿酸及痛风患者不必限制？
蔬菜中所含的嘌呤虽然与动物内脏、海鲜以及肉汤相比，确实含量低了一些，但是也要分什么样的蔬菜，比如扁豆，芦笋，紫菜，豆苗等蔬菜，所含嘌呤并不低，如果过量食用，也有可能会引发高尿酸。
3、如果减少嘌呤的摄入，就无需担心高尿酸痛风的发生？
有很多人听说，暴饮暴食是导致痛风发作的重要因素，所以开始节食，但是你要知道，我们人体的体重与高尿酸血症，也有一定的关系，如果身体内所含能量减少过快，这样就容易产生饥饿感，从而造成体内酮体升高，抑制尿酸从肾小管排泄，从而减少尿酸的排出，诱发痛风。
如果想要更好的控制尿酸，预防痛风，除了平时少吃一些高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜、肉汤等，最好每天晚上还要养成泡脚的好习惯，每天泡脚20-30分钟，直到身体微微出汗即可，而且生活中避免暴饮暴食，最好保持比较理想的体重，如果在严格的控制好饮食之后依然没有使尿酸明显降低，必要的时候，最好及时就医，配合医生的治疗，对于这个问题，如果你还有什么需要补充的，欢迎在评论下方进行留言讨论。
