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各种治疗方法,我该怎么选?(下)

来源:北京厚爱关节健康公益基金会时间:2018-12-13浏览量:2,664次


       治疗骨性关节炎的方法有众多,相信广大朋友们在各种各样的媒体上见到过、听到过很多很多种这些方法到底哪些是靠谱的,我又应该如何取舍

       为此我们做了一个科普连载系列文章,在前两期中,我们讨论了药物、针灸、瑜伽、晚餐食物、保健饮品、运动治疗等。本期中,请大家与我们继续学习,继续了解。

天气

天气.jpg

      很多人在天气变凉后会抱怨自己的关节变得更僵硬而且更加疼痛,但是大多数的研究并没有给出更多证据来证明这个问题的原因。近期一个来自北爱尔兰的研究,探索了天气状况和类风湿性关节炎患者疾病活动评分之间的关系。他们发现在晴天里病情反复较少,而在湿度较高的天气里,病情反复较多

        这项研究证实了病情反复和天气相关。有些人猜想这其中的生物学机制:天气变化造成的气压变化,也许可以造成关节内压力的变化,这可能是影响疼痛和僵硬的原因。

益生菌

益生菌.jpg

       益生菌是存在于食物中或营养补充剂中的有益健康的细菌这些细菌“定居”在我们的肠道内,会影响肠道菌群的构成。关于益生菌和关节炎的研究比较少而且结果也并不一致。2014年的一项小规模的研究发现:类风湿性关节炎患者口服“干酪乳酸菌”胶囊八周后,炎症、肿胀、僵硬程度都得到了改善;但是其他的研究却都没有提供有说服力的证据,证明益生菌的效果。一项关于强直性脊柱炎的研究发现,和没有服用益生菌的人相比较,服用益生菌的患者并没有获得更多益处。

       现在还没有找到益生菌有益关节健康的证据。但是,科学家们正在将肠道菌群作为一个研究疾病治疗手段的热点方向,这片肥沃的土壤上可能会孕育出治疗很多疾病的有效方法,包括关节炎。总之,益生菌似乎很安全可靠,但是它对于改善关节状况和症状的有效性还不是很明确。


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