“我得了痛风，可不能喝啤酒，吃海鲜”。对于这样的抱怨，朋友们一定并不陌生。
目前，和“三高”（即高血压、高血脂、高血糖）一样，痛风及高尿酸血症已发展成为我城市又一常见的慢性疾病，但是人们大多停留在“痛风很多菜都不能吃”的粗略印象上，对其危害的认识和防治意识还很薄弱。
痛风缘于体内尿酸盐沉积而成，这么多尿酸是从何而来呢？原来，机体内含有有一种十分重要的化合物叫做嘌呤，它是组成基因、酶的重要原料，在体内含量十分丰富。
嘌呤的代谢终产物就是尿酸，最终通过肾脏排出体外。当尿酸产生过多、代谢紊乱或者排泄障碍时，尿酸就高了。
痛风以及高尿酸血症对人体有着十分严重的损害，如果任由其发展下去，可引起关节炎、关节畸形，痛风石，尿酸盐肾病和结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全，严重影响着生活质量。
世界痛风患病率上涨
美国国民健康与营养调查（NHANES）的数据显示，1988~1994年的美国痛风患病率为2.64%，而2007~2010年已经上涨至3.76%。且一项基于120万英国人的健康档案数据显示，2012年英国痛风患病率约为2.49%。
随着经济的发展和城市化，我国痛风患病率呈现地域不均衡的特点，但城市地区以及部分乡镇地区早已与发达国家持平，约为3%，并呈逐年上升趋势。
痛风的六大原因
痛风患者在中国乃至世界显著增加，原因其实很多，不仅仅是过量吃海鲜喝啤酒这么单纯。归纳起来主要有以下六个原因：
第一，过度饮酒，以及食用肉类、海鲜、动物内脏
第二，经常喝果糖含量高的饮料
第三，运动量增加，而方式不对
第四，突然受凉
第五，肥胖
第六，吸烟
总而言之，为了远离奔往痛风的道路，不做痛风的奴隶，建议朋友们规律饮食和锻炼、规律作息；多食用新鲜蔬菜；戒烟、少喝酒，尤其啤酒和白酒；并定期检查血尿酸水平。
