说到骨质增生，想必大家并不陌生，尤其是上了年纪的中老年人。骨质增生是骨关节的一种退行性病变，是在骨关节长出刺一样坚硬的组织，所以又叫骨刺。
长有骨刺的部位，总是会时不时地疼一下，以宣告它的存在，在运动或劳作以后，疼痛会越发明显，如果运动强度过大，甚至会出现关节的僵直肿胀，活动不得。骨质增生，一直在人们的印象里都不是个好东西。
但是其实骨质增生没有我们平常所认为的那样恐怖，今天多妹来给大家说说哟~
痛其实是一种警告！
痛，大家都经历过吧，而且总是让人觉得不开心，这是我们的一贯思维。但从另一个方面去想，疼痛也是一种人体的重要预警机制，它的存在是为了警示，我们的身体出了问题。骨骼是人体的支撑，如果没有骨骼，人体这样庞大的个体几乎和一堆烂泥没什么区别。而骨质增生既是身体预警，也是骨骼支撑的必要辅助。
骨骼要活动，就要有关节的连接。人的关节是非常复杂的，不同的活动方向、活动强度和活动空间，只要是活动的组织，即使保护再严密也总是有不稳定因素的。骨质增生其实是人体关节在不稳定的情况下，长出来保持关节稳定的结构。譬如眼睛进了沙子会流眼泪，皮肤被划破会生出疤痕一样的道理，它是人体自我保护机制的一部分，是保护人体关节在正常范围活动的工具。
为什么会出现骨质增生？
很多人觉得，平时都是很正常的活动，而且运动量也不低，怎么关节就会不稳定了呢？
那是因为有很多情况是被我们忽视的。
举个例子，大家有没有过这种经历，在旅途的过程中睡觉或者上班下班路上只顾刷手机，一个急刹车，完全处在放松状态下的人脖子突然向前一闪，类似于挥动鞭子的状态，这个时候肌肉无法对骨骼形成良好的保护，颈椎的关节就很容易出现损伤。颈椎一段时间仍不能恢复稳定，骨质增生就自然出来工作了。相类似的还有一些看似平常的跌倒，创伤等。
还有一种退化现象是不可避免的。
人体的脊椎是一节一节像摞积木一样摞起来的，每两节之间有一个胶垫一样的椎间盘将两节椎体连接在一起。随着年龄增长，椎间盘逐渐缩水变薄，随之而来的是身高缩水，椎体的稳定也明显出现变化。骨质增生这个时候出现，一是帮助稳定关节，二是可以防止压力下的椎间盘不断向外突出，所以适当的骨质增生对身体是有利而无害的。
长期性的关节磨损
有些患者的关节长年累月的受到损伤和磨损，使关节软骨受到了不同程度的损伤。但往往就是因为这些损伤在自我恢复的过程中出现了异常，大部分时候则会表现为骨质增生的情况出现。
初期仅仅软骨受到摩擦，由于软骨中没有神经，所以摩擦时人不会感到疼痛，但是随着软骨进一步磨损，后期软骨变薄并出现一定程度的破裂，长期的过分磨损还可使软骨脱落。软骨下骨质出现硬化，关节因负重和运动产生的刺激，使软骨边缘过度增生，逐渐形成骨刺。
体重增加
有些患者本身年龄大了之后，体力衰弱，加之体重没有严格控制好，使得关节的受力状态发生了改变，而关节部分可能会出现一边受力较大一边受力较小的情况，久而久之，受力较大的部位便长出了骨剌。
骨质疏松
随着年龄的不断增长，患者体内的激素水平出现明显改变。它们与骨代谢有联系，一旦内分泌发生变化，就会导致骨疏松或骨剌的表现。
这些造成骨质增生的原因其实在日常生活中是很常见的，只是会被我们忽略而已，所以一定不能掉以轻心。
为何那么“痛”？
骨质增生的保护
如果没有骨质增生的保护，会怎样？
一旦关节由于外力出现不稳定，而长时间得不到纠正，就会随着衰老和运动越发严重，直至出现严重的错位，也就丧失了活动能力，动不了了。
骨质增生既然是来保护我的，为什么一定要痛呢？
其实轻度的骨质增生是不会有疼痛的，只有增生很严重的时候对周围软组织形成伤害了才会痛，疼痛是告诉你该休息了，该采取措施了，你的状况已经不允许你再有什么大动作了。
看完多妹的介绍有没有觉得骨质增生瞬间没有那么讨厌了，它给我们带来的不光是疼痛，还有身体的预警。
骨质增生之于我们的身体，总是爱之越深伤之越痛。预防骨质过度增生造成疼痛的方法也很简单，那就是保护保养好你的关节，一是让它尽量保持稳定，减少突发状况对于关节的影响；二是出现问题的时候一定要及时治疗，不要拖延，这样问题只会越来越严重。
