补钙会引起骨质增生吗？很多人可能担心自己补钙会加重骨质增生，其实补钙，在一定程度上可能延缓骨质增生的发展。缺钙在有些情况下，可能导致骨质疏松，而骨质疏松后，能为骨关节提供的支撑也变小了，骨骼承受的力量也会改变，骨骼也就不得不调整加固，增生也就是理所当然的事了。骨质增生可以说是骨质疏松之后的「防护措施」。为了预防骨质疏松可以放心补足钙，不会加重骨质增生。其中以下两种原因较为常见1、颈椎引起的，不能老是低头做事，长期低头会造成颈椎曲度变直甚至反弓，继而引起肩胛肌、斜方肌等颈肩部肌肉劳损，引起疼痛。年纪大了最好少低头做打毛线、针线活等事情。可以用温水进行热敷，低枕休息。2、
增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。据尸检资料显示，从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。对地区进行调查2063名成人进行膝骨关节炎的流行病学调查发现：16～30岁、31～40岁、41～50岁、51～60岁、大于60岁年龄组有膝痛者中，骨赘阳性率分别为10.6%、14.8%、29.1%、51.8%、78.5%，随年龄增长而阳性率增高。骨质增生常见症状1、骨刺是因为人体在长期使用膝盖关节，导致其不断在磨损和摩擦，从而随着年纪的增长关节部位开始出现病症。患上关节骨刺的患者如果骨刺生长压迫到神经，会出现膝盖红肿或者疼痛的现象。2、
足跟骨质增生。多见于老年人,走路时出现足跟痛,早晨重、下午轻。足跟着地用力过猛,会引起剧烈疼痛,在足跟中央有压痛点。女性常穿高跟鞋,会增加足的负担,容易诱发或促使骨刺的产生。骨质增生常见治疗方法骨质增生发生以后，患者应该积极配合医生的治疗，早期就是缓解患者疼痛的症状，还有就是要注意患部的消炎，因为骨质增生发生以后，患者应该积极进行相关的治疗，药物等等。膏贴疗法：膏贴有着悠久的历史，因为膏贴是局部外用的，所以对各种症状都非常有效，并且非常安全，可以试试七乌同，古方熬制，两百多年历史，松解软组织的粘连，并促进养分的吸收、从而解除对神经的压迫，达到镇痛消炎康复的目的。某宔上就能找到。还能加强对骨骼的包覆力，达到消除症状的效果。可以抑制骨质增生的发展，修复骨骼表面的损伤。分享护理方法1、
节制饮食，大家一定要保持适当体重，节制饮食，避免肥胖。临床发现肥胖者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。2、控制体重。随着人们生活水平的提高，人群肥胖比率明显增高。超重会增加关节负担，因此建议过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。
