你可能听过腰椎骨质增生这个词，你也可能有腰椎骨质增生。但是你了解它吗？很多人听到自己有腰椎骨质增生时，特别是听到“骨刺”这个词时十分的恐慌，骨头上长刺了还得了，得赶紧想办法把“刺”处理掉。其实，骨刺只是名字让你怕，长了骨刺没什么大不了的，大多数人到了一定年龄都会长骨刺，它的形成是人体骨骼老化过程中伴随的一种自然退化现象，大多数骨刺都不会引起症状。其中以下两种原因较为常见
1、年龄因素：人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。
2、孕期腰椎等承受压力过大，产后坐月子调养不好。
骨质增生常见症状
1、由于骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指、膝关节、足跟处亦可发生。而发生在颈椎的增生其症状一般在头部和上肢，也可能影响全身，但以上肢多见。如果颈椎部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧（左或是右），会出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。
2、腰痛。一般患者都会出现此症状。患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，就会严重影响生活和工作。
骨质增生常见治疗方法
可以进行贴膏药的方法，膏药中含有较多的中草药成分，能够促进关节周围的血液流通，缓解疼痛问题，长期坚持使用，能够有效的缓解骨质增生问题。
祖国医学将骨质增生纳入“骨痹”的范畴。认为本病发生多由于气血不足，肝肾亏虚，风寒湿邪侵入骨络或跌仆闪挫，伤损骨络，以致气血瘀滞，运行失畅，不通则痛。由于骨质增生可发生于全身各部，临床表现也就错综复杂，但治则总以补肾健骨、扶正祛邪、活血化瘀、软坚消肿、疏通经络等法为要。益。乌生既能够疏通经络，又能行气活血，因此对于诱发疾病的直接因素，有很好的治疗效果。某*宝就有，中药护理，安全无副作用。
分享护理方法
1、早期患者最关键的骨质增生的护理是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。
2、轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助
