近年来，骨质疏松年轻化的趋势越来越明显，许多年轻人的体检报告都会被写上“骨量减少”四个大字。骨量减少是什么原因导致的？
年龄：随着年龄的增加，身体中的荷尔蒙会变化，骨量会减少，另外，胃酸分泌减少、肠吸收功能的低下、肾功能低下尿中钙排泄的增加等。
遗传关系：患有骨质疏松症家族的成员，患骨质疏松症的可能性比一般普通家族要高。
钙不足：成人每天最少需要摄入800MG的钙，成长期和快要到绝经期的人需要1000-1200MG钙。老年人因为喜欢清淡的食物，食量也会减少，故偏于钙的摄取量不足。
女性绝经：女性的最大骨量比男性要低，而且刚绝经后的几年中，随着雌激素分泌的迅速减少骨量会急速减少，所以女性比男性更容易得骨质疏松症，而且发病比男性年龄要小。在男性，与雌激素一样，雄激素也可以促进骨形成，但年龄增长对雄激素分泌减少的影响，不像雌激素那样明显和迅速。
维生素D不足：钙经肠道吸收时需要维生素D的帮助，维生素D不足可致钙不能被吸收。
运动不足：运动对于肌肉和骨骼强度的保持是非常重要的(钙储藏)，不局限于体育运动，日常生活中的各种动作对骨骼肌肉的维持也有很大的影响。
嗜烟、嗜酒、咖啡因：嗜烟降低胃肠运动影响钙吸收，过量的咖啡因可增加尿中钙的排泄，过量的酒精既可影响钙吸收也可增加钙排泄。
盐、糖分：盐和糖的大量摄入可增加尿中钙的排泄，使得体内钙缺少。
精神压力：高度的精神压力可妨碍肠道对钙的吸收。
药物：特别是激素类药物的长期使用者，导致骨吸收亢进，骨形成低下，使骨量显著减少。
以上这些原因都会导致骨量减少，简单的说，骨量减少说明骨头不够硬，如果不及时纠正，便有可能进化为骨质疏松！
