骨骼健康，身体硬朗！

我们都知道骨科疾病在发病前会发出很多信号，如疼痛、头晕、走路咯噔咯噔响、腿脚经常抽筋等都是骨病的警惕信号。 一旦身体发出这些信号，就需要引起我们的重视。

随着天气的变化，骨科疾病容易旧病复发，特别是颈椎、腰椎疼痛、关节炎是最常见病症，大于65岁人群中50%以上有骨性关节炎，骨病患者平时要多注意身体，保持健康的状态！

骨健康小知识解答

生了骨刺所以疼痛?

骨刺是关节旁增生的骨头，可以说是关节退化的一个正常生理现象，骨刺不会出现疼痛。疼痛感是来自关节表面的软骨磨损，令位於下方的硬骨暴露及摩擦而引至发炎。

脚痛一直进行敷药或按摩没有效?

坐骨神经是身体内最长的神经线，由腰神经伸延至脚板，当其中一处受压便会影响到其他连接的部位。所以当一直为患处治疗而没有起色的时候，就应要进行检查，已确定是否为真正的患处治疗，以免延误。

肥胖一定会出现关节问题?

其实并没有医学研究证明肥胖一定会出现此问题，但肥胖人士必须注意负重的关节，如：腰骨、髋关节、膝关节及脚踝，因为这些位置都会比一般体重正常人士的损耗为大，容易引起关节痛、变形或磨损。

关节痛所以不做运动?

有些如十字韧带撕裂等的结构性创伤，固然需要好好休养，但其实很多骨科问题的复康治疗都会涉及运动。因为不活动我们的筋骨，可能会令肌肉萎缩、关节变形或增加软骨流失等问题出现，适当的运动反而有预防作用呢!

物理治疗跟自己做运动有分别?

其实物理治疗并不完全等同运动，因为有些情况下稍微扭动已剧痛难耐，所以会使用交流电或超声波等方法，令痛楚减轻及肌肉放松后，才将主动权放点病人身上以进行合适的动作或运动。

保证骨关节健康的关键成分

氨基葡萄糖（也叫葡萄糖胺，氨糖）

●舒缓因关节炎引起的疼痛、僵硬和肿胀

●强化软骨结构，预防关节功能失效

●润滑关节及维持关节功能。