孩子的身高是妈妈们最关心的话题。成绩不好可以通过勤奋补上，爱好不多可以慢慢培养，可如果身体发育一旦耽误的话，真就遗憾终生了。可以说，身高对孩子未来的学业、婚姻乃至就业都起着至关重要的作用。
但偏偏很多家长在日常行为中一些不经意的行为影响到了孩子长高个儿。譬如太早叫孩子起床、强迫孩子每顿饭吃太饱等以下6种行为。
01
无法保障的睡眠质量
晚上保持适当时间的深沉睡眠状态（9~10小时左右），是孩子长高的保证。即睡眠越深沉，生长激素分泌量越高。可现实情况是，由于学业紧张、压力大等原因，很多孩子几乎无法保证这么长时间的睡眠！
更有一些不可理喻的家长，看到早上孩子不能早起，张嘴就骂！誓要骂到他们起床才罢休，还美其名曰，在帮助孩子养成早起的好习惯！实际上，这是违反孩子生长规律的，如果太早将孩子从床上拉起来，就很难保证9~10小时睡眠。
02
父母施压过大
要知道，除了遗传、睡眠、饮食外，孩子心理压力过大也会影响生长发育。当孩子身体没有发现任何疾病、异常情况下，却处于生长发育缓慢的范畴时，家长就应该回忆一下，是不是学习、生活上对孩子施压过大，导致孩子心理上出现了什么问题，比方说常当着孩子的面吵架、逼着孩子上幼儿园等等，都会给孩子留下一定的心理阴影。
03
坐太久，少运动
有的宝宝爱玩玩具，于是，善解孩子的家长便买一大堆玩具给孩子玩，希望借此促进宝宝智力发育，变机灵、变聪明。可宝宝久坐一处，在智力发育的同时，特别影响生长发育，有些得不偿失。
其实，妈妈平时要多督促宝宝的体育锻炼，宝宝运动时，特别是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，这将有助于孩子身长发育。
04
孩子晒太阳过少
晒太阳能使孩子身体吸收紫外线，促进人体的血液循环，帮助人体杀菌消毒，同时还能为孩子合成身体必需的维生素D， 以防止孩子患上佝偻病。此外，很多人都知道维生素D会促进钙的吸收，所以， 孩子总呆在室内，晒不到太阳，自然会影响身高和发育。
05
乱补钙
很多父母坚信，补钙一定能帮助孩子长高，于是，不分青红皂白给孩子各种钙片、骨头汤。可凡事都有度，吃适量的钙片确实有利于身体吸收、补充营养。但是， 如果吃了太多的钙或者孩子本身营养足够不需要额外补充，那么会造成孩子骨骺闭合，反而难长高个子。
06
吃太饱
很多家长急于让孩子长大长高，所以吃饭时总张罗让孩子多吃一口、吃饱一点。其实，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。要是一直吃得太饱，孩子很难感觉到饥饿，自然就会减少生长激素的分泌。反而容易导致宝宝生长发育低于正常身高。
