老年人腰腿痛的预防和治疗

老年人腰腿痛的预防和治疗主要包括：

(1)防止风寒湿的侵袭：机体遭受风寒湿的侵袭可引起腰背肌肉紧张、痉挛和血管收缩，重者可导致软组织的无菌性炎症，引起腰椎失稳，从而诱发、加剧腰腿痛。

(2)纠正不良姿势：腰椎长期处于不良姿势可导致肌肉、韧带的劳损，加速腰椎退变，诱发腰腿痛。

(3)避免过劳或外伤：在日常生活与工作中，要避免腰椎长时间处于某一固定姿势，避免腰椎负载过重，避免腰部扭伤。

(4)慎用软床：在日常生活中不要使用床垫过软、过厚的床，以免使腰椎正常弧度过度改变，导致腰腿痛的发生。

(5)手术治疗：对于已经明确的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄及骨关节炎等退行性疾病，药物治疗仅仅是对症止痛，无法改变自然的老化结局，因此手术治疗是上述疾病的根本治疗方法，主要包括腰椎间盘切除术、腰椎管减压术及相应的关节置换手术。

总之，老年人腰腿痛病因复杂，与年龄因素相关的椎间盘退变、椎管狭窄、骨关节炎、骨质疏松等是最常见的原因。在常规保守治疗的基础上，随着手术技术的普及和提高，可获得良好的临床效果。