骨科术后康复注意事项有哪些？

人们认为“伤筋动骨一百天”，这样往往诱导人们一直躺在床上，过度的卧床静“养”只能加重伤病肢体的肌肉萎缩，关节粘连、压疮、深静脉血栓、静脉炎、本体感觉(人对肢体的位置和运动的感觉能力)下降、协调性下降、肢体功能持续下降等等不良后果。因此，必须要早期康复，早期治疗！

1、各种移动终端新媒体及书本提供给大家的康复治疗方案中的方法及数据都是按照一般常规情况制定的，具体使用中应该根据自身条件及伤病和手术情况的不同，在专业医生指导下开始和完成康复锻炼。

2、某些功能锻炼不可避免地会引起疼痛。只要疼痛在锻炼停止半小时内消失，或者消退到锻炼开始前的水平，就说明此功能锻炼是安全的，可以耐受。但如果疼痛剧烈不能忍受或者持续很久不能消退，则须马上停止锻炼并且及时就医。

3、一般性的肌力锻炼都要求每次集中锻炼到肌肉有酸胀疲劳感，完成每一项或每次锻炼后充分休息2-3小时再进行下一次锻炼。

4、伤病或手术后早期的关节活动范围锻炼，每日锻炼时应力求角度有所改善，循序渐进不能盲目冒进，预防关节肿胀，疼痛。

5、在关节运动后，如果有关节肿胀，热、痛应立即进行冰敷15-20分钟，隔两个小时可再进行冰敷一次。可减轻疼痛，抑制局部炎症反应。

另外，应克服练习中的惰性和急躁情绪，康复练习要持之以恒！